今日はカラーセラピーって何？カラーセラピーを受ける（または学ぶ）とどんないいことがあるの？と疑問に感じている方へカラーセラピーの良さや魅力をご紹介します。
〈目次〉 １.カラーセラピーとは？ ２.どんなことにいいの？ ３.気になる色は何色？ ４.まとめ
カラーセラピーとは？
色彩の持つチカラを活用して、心と体の調子を整えたり、元気や癒しをもたらすセラピーです。
どんないいことがあるの？
色が持つ意味やキーワードをきっかけに自分の心の状態を確認できたり、自分にとっての大切な気づきを得ることもあります。
心のバランスが整って、本当の自分を知ることに役立ちます。
やる気や喜びや安心感などのポジティブな感情がアップするなど、カラーセラピーは心の癒しももたらし、人生をイキイキと楽しむヒントを与えてくれるものでもあります。
他にも、カラーセラピーを体験することで言葉にならなかったモヤモヤした感情などが自分の言葉で表現しやすくなるので気持ちや考えのモヤモヤがアウトプットされて頭や心がすっきりした！と感じる方も多いんですよ。
気になる色は何色？
色彩心理学では、気になる色は『自分の心を映し出している鏡のような役割』をしていると言われています。
例えば、子どもの頃やある時期に『気に入っていてよく着ていた（持っていた）色』があったりしませんでしたか？
なぜその色が好きだったのか？気になっていたのか？
色にはそれぞれに意味やキーワードをいくつも持っています。選んだ色のどんな意味やキーワードに心に響くのか？今の気持ちにしっくりくるのか？これは色を選んだ人にしかわからないことなのですが、もし同じ色を選んでいても、その意味、なんでその色なのかは一人一人違っています。
『自分の中に答えがある。』
セラピスト側が選んだ色から診断したり決めつけたりするのではなくて、選んだ色をきっかけに自分の心の声を聴くのがカラーセラピー。自分の気持ちを大切に扱うことにつながります。
あなたは自分のことがよくわからないと感じるときはありませんか？
そんな時には色を見つめて、気になる色を選んでみるのもおすすめの心のセルフケア
リラックスして頭で考えすぎず、直感からピンときた色を選ぶことがポイントです。
色の持つ言葉を通して心の奥にある本当の想いや自分の無意識（潜在意識）からのメッセージを受けとれるかも。この深い意識（潜在意識）からのメッセージは自分一人では気づけないことも多いので、信頼できる人からカラーセッションを受けるのはおすすめです。
おすすめカラーセッション＊心をみつめるTCカラーセラピー（個人セッション）
色を通して自分のことを客観的に感じやすくなったり、色の言葉をヒントに自分が心から納得する答えにつながっていたりします。
カラーセラピーは占いや診断とは異なり、自分が望む人生へと舵取りをしていくための心の軸を整えたり、心の平和を保つことにも役立ちます。
まとめ
いかがでしたか？カラーセラピーとはどのようなものかなんとなくおわかりいただけましたか？生活の中でも、今自分が気になる色は何色？を意識してみてはいかがでしょう。色からなにか大切な気づきがあるかもしれませんね。